美容・コスメ

2012年9月10日 (月)

手作り酵素ダイエット

毎日食べてばかりもいられないので 今流行の手作り酵素を作ってみた

材料はうちでとれた ぶどうとすいか あとは買ってきたキウイ

菌が付いている方が良いというので手も果物も軽く洗う

果物2キロに砂糖2.2キロ

まずは果物から

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多摩あかりに・・・・

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キャンベルで1キロ

あとはスイカとキウイ

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これを樽にいれて(ぶどうは手でつぶして入れて) 砂糖2キロ とまぜる

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そしたら残りの砂糖200グラムでフタをすれば完成

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おっと画像まちがえた・・・

きょうの昼飯の天下一品のラーメンだった

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あとは1週間 朝晩かき混ぜながら発酵を待つ

ちゃんとできるか不安が大きい・・・・・・・

虫はわかないのか心配・・・・